jak wyglada

Takie wąskie siady są właśnie bardziej domeną ciężarowców. Wielu kolosów w trójboju robie je szeroko. Optycznie to wygląda jakby było płytko ale tak nie jest. I tak jak pisałeś lepiej pracują wtedy czwórki. Zmieniony przez - bloody_gipsy w dniu 2017-03-25 19:31:44

Kevin odpada z Vancouver Pro, oczywiście teksty o pokazaniu 100% i tym "że nie będziemy zawiedzeni", ale jakoś nie bardzo w to wierzę. Znowu nie pokazał kopyt w tym sezonie, a góra szału nie robi, więc wygląda jak spieniężanie fejmu i przeciąganie momentu gdy będzie musiał pokazać efekty (lub ich brak) rocznego cyklu ;-) Obym się mylił :) [...]

ile razy bym nie obejrzał to nóg wciąż nie pokazuje %-) I pleców ... Przód wygląda ok na filmie, choć cholera wie jak by to wyglądało na scenie w porównaniach.

Gdybyś przestał śledzić, nie byłoby cię w tym temacie, a tak jesteś i zrzędzisz jak baba. Chyba nie zrozumiałeś, wcześniej śledziłem jego FB/insta/wywiady i jakoś mnie to interesowało, aktualnie przestałem to robić zupełnie, a że zalogowałem się tutaj po 3 tygodniach to przeglądając dział wszedłem i tutaj. Proste. Swoją drogą wydaje mi się, że na [...]

[...] na MRo :-) Wspominał chyba w wywiadzie, że ma inną taktykę niż ostatnio (docięcie się na maks), bo przy dużej stracie masy nie ma szans z koniami na scenie, więc cholera wie jaka będzie ta jego forma. Na tych screenach/filmiku wygląda faktycznie dobrze, jest efekt wow i 3D, ale tak jak mówisz bez foty całościowej ze szkitami/plecami/talią nadal [...]

To jest trochę niepokojące (dlatego pisałem o tali) ... /SFD/2018/2/16/8795136198ce4836a98a8fee7c913cb6.jpg Z przodu wygląda to ok, tylko giry tak jak wyżej pisałem w dresach wyglądają na małe ... /SFD/2018/2/16/d5988715c82a45188f87f008acb48efd.jpg /SFD/2018/2/16/8a3ccefac6a043da8e5651659da4f456.jpg Zmieniony przez - Gubrin w dniu 16/02/2018 [...]

Wg mnie Kevin i tak już wygrał. Wiadomo, że z 53 latka nie zrobi się 30, czy nawet 40-sto latka, ale jak na swoje 53 lata i tak wygląda rewelacyjnie. PR poszedł, firma dobrze się rozwija, buzia się cieszy, o co więcej w życiu chodzi...?....

Wywiad u Palumbo z Kevinem, Pozuje, wygląda dużo lepiej jak Na AC Australia ! https://www.youtube.com/watch?v=HCo-tfOi-uM /SFD/2018/3/21/ba9dfe8c170d4537b99de972b6e8ba22.jpg Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2018-03-21 11:13:11

Tylko po co miałby startować ? Pomijając nawet nogi to on już nie ma talii (normalna sprawa z wiekiem) i pleców do startów na najwyższym poziomie ... Wygląda super jak na swój wiek, ale niestety nie jest to wygląd na zawody ifbb pro. Może jakieś masters czy inne podobne ? Imho powinien trzymać formę na ile zdrowie da, robić gościnne pozowania i [...]

Racja talia już nie to co kiedyś i może nawet ważyć te 248lbs na scenie jak kiedyś ale to już nie tak samo wyglada.. jeżeli zdecyduje się wystartować to top 10 na zawodach typu Arnold Classic Australia było by wielkim sukcesem ale to jest wg mnie max z tego co może wycisnąć w tym wieku

Niewielka produkcja to i cena wysoka. Ciekawe ,jak to jakościowo wygląda,bo był kiedyś na targach ale nie miałem za bardzo czasu tym się zająć ,Praktycznie korzystam tylko ze sklepu SFD .A tam chyba tego jeszcze nie ma .:) Flex Lewis w Pradze sprzedawał swoje koszulki-ale materiał taka tandeta,że się nie skusiłem. :)

[...] ramion chwyt młotkowy 5a.Prostowanie linek wyciągu górnego 5b.Uginanie z drążkiem wyciągu dolnego Brzuch Zwiększyłem troszke objętość treningową. Cały trening przebiegł jak najbardziej ok wyciskanie wąskie 110kgx8 więc jak na mnie przy takiej wadze nie ma źle %-) Napisze też od razu jak wygląda dzisiejsze koryto :-) 1.50g płatki jaglane + [...]

Siemanko :-D Dziś już poszło wszystko zgodnie z planem. Opisze w kilku zdaniach jak wyglada mój monotonny dzień %-) Więc tak o 5;00 pobudka, na 7:00 do pracy po pracy bezposrdnio na trening. Teraz wróciłem z Treningu zaraz jem potreningowy ogarniam szame na jutro i kłade się spać heh :-) 07.02.2017 Barki triceps -Wycisk hantli siedząc 6s [...]

Filip podeślę Ci dziś wieczorem jak wygląda u mnie ten sos bo z tego co widzę to faktycznie u Ciebie jest coś nie tak z nim.

[...] zamiast R8 poszło R10. W wyciskaniu w regresie zająłem za mało kg... Jakiś dziś rozkojazony byłem. Niby wszędzie dolozone ale repow w regresach mniej niż ostatnio. Napiszę jak wygląda miska po dodaniu kcal 1. Twaróg chudy 225g + truskawki 300g + wafle ryżowe 80g + o3 5kaps 2. Mix płatków jaglane/ryżowe 135g + wpc 55 + banan + o3 5kaps Carbo 50g [...]

[...] odnośnie treningu. Siady +5kg suwnica +10kg reszta bez zmian. Cały trening wyszedł b dobrze po strzeliłem 40min cardio i chwilkę pozowałem. Na instalatory wkleiłem filmik jak to wygląda na dzień dzisiejszy. Waga dziś do góry przez nocki a wygląd nawet nie taki zły :-)) No i przed chwilą zrobiłem to... Ogoliłem giry %-) i jestem pod wrażeniem [...]

Siemanko pora coś skrobnąć bo ostatnio urwanie głowy przed wyjazdem :-) tak więc wtorek, środa, czwartek pracowałem po 12h na nocki (jakby ktoś jeszcze nie wiedział to pracuje zawsze 12h w systemie czterobrygadowym). We wtorek udało się zrobić trening były plecy, środa, czwartek bez treningu tylko cardio 30min no i dziś ostatni trening przed [...]

[...] na platformie 3s -MCNPN z hantlami + gumy 3s -Przysiad bługarski z hantlami 3s -Prostowanie nóg siedząc 5s Cardio 30min Wrzuce pare posiłków z kilku dni pokazac mniej wiecej jak to u mnie wyglada :-) (mistrzem kuchni takim jak Bzyk, Marian i Paweł nie jestem ale staram się jak moge %-)) /SFD/2017/1/30/7b3929c81d11498b8f7e89405200c4f0.jpg [...]

[...] od razu do zlepek zdjęć. Aha no i szczerze powiem, że nie widziałem nikogo kto dobrze wygląda w całej Makarskiej, a co śmieszniejsze parę obcych osób takiego szczypiora jak ją poprosiło o wspólna fotkę %-) No i zdjęcia ktore już wrzucałem + jeszcze coś nowszego /SFD/2018/8/13/18c0358d1da84420ba58091e92174908.jpg [...]

chwal się chwal jak wyjdzie finalnie po spuszczeniu wody :) Na fotce wygląda całkiem fajnie ale światło słabe tak jak pisales